Đổ tất cả các thành phần này vào máy xay sinh tố và thêm đá nghiền để hỗn hợp thơm ngon mát lạnh hơn.
Trong khi một lát bơ nhỏ chứa tới 36 calo và 4,1g chất béo thì một thìa sốt chỉ chứa khoảng 26 calo và 1,3g
Các nhà nghiên cứu Israel đã phát hiện ra rằng những người trưởng thành uống sữa nhiều nhất (khoảng 2 ly mỗi ngày) sẽ có